3 lata

No stary, super sylwetka, dla mnie bomba. Oby tak dalej tylko i mam nadzieję, że zobaczę Cię na debiutach za 2, 3 lata. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

wiemy ze dieta jest wazna, ale tak samo jest wazny odpoczynek psychiczny, i wycieczka, spotaknie z przyjaciolmi moze Ci dac taki odpoczyenk. JA 2 czy 3 lata temu pojechalem z chlopakami na mecz Anglia Polska, caly czas piwkowalismy , za duzo nie jadlem, po przyjezdzie na treningu popilme swoj rekord i wycisnolem 100kg 17 razy. Czasem luz [...]

Możesz kupić dobre i nie wydać 300 zł chyba, że jesteś zawodowcem Ja mam shoguna za 200zł i są świetne, 3 lata w nich trenuje i dopiero teraz zaczynają sie powoli pruć. Mastersy są dobre w miare przystępnej cenie, no i everlasty tez super w okolicach 220zł. Po co przepłacać, jak różnicę w kasie możesz przeznaczyć na dodatkowy sprzęt?

[...] typu:pompeczki,drązek,przysiady,brzuszki,w sumnie lekkie cezary mozna poprzerzucac (ale naprawde z umiarem) i tym podobne ogolnorozwojowe w celu przygotowania do wlasciwego treningu silowego. Na silownie idzcie za jakies 3 lata. Ale decyzja i tak nalezy do was i nawet wiem jaka bedzie,tylko zebyscie nie plakali za 20 lat ze nikt was nei ostrzgal

no co jak co ale gVirus_FA wymiata :D te fotki. W opisie napisał że to jest trening "na sucho" no ciekawe ten koleś chyba ćwiczył 3 lata :) poza tym w książce są błędy ort. i styl. ogólnie ciężko się ją czyta bo chwilami zadania są tak pogmatwane że wychodzi ci ćwiczenie na klatę zamiast na nogi :D

gVirus_FA chyba by sie meczyl ze 3 lata a tak to dzieki ksiazce 2 to tygodnie i juz jest (''); Moze sam sie skusze taka cudowna ksiazka za tk niewiele ('');

tez mialem taki problem 2 -3 lata temu, odrazu po silowni szoruj do lazienki przemyj twarz letnia woda + mydlem, splukujac zacznij letnia, koncz zimno

mam do sprzedania płytę główna gigabyte ga-g31m-es2l oraz procesor intel dual core e1500 BOX 2.2 GHz.Proc i płyta zakupione w komputroniku 23.10.2009 wiec gwarancja jeszcze na trochę mniej niż 3 lata proc 100zl płyta 95zł

jak dobrze kupisz to realne.. zauwaz, ze Euro 2012 idzie... ja na jednej dzialce to juz ze 400% zrobiłem, ale kupilem 3 lata temu

3 lata

a ja bym proponowal sie zabrac za diete 3 lata stazu + 184cm = 70kg grrrhhhh . . . cos tu nie tak

spalding platinum wytrzymal mi niecałe 3 lata sala i asfalt 50/50 na asfalt tania gumę jakąś, a na sale albo molten wleci, lub spalting tf 1000

kk trenowałem przez 3 lata w klubie w którym w tamtych latach trenował chyba pierwszy polski mistrz świata. Boks w normalnym klubie ligowy. Wing tsun z tego co wiem to w tamtych latach stał w moim mieście na wyższym poziomie niż obecnie. Przynajmniej jeżeli chodzi o "zawodników", senseje są wciąż cisami.

ćwiczę już prawie 3 lata,obecnie stoję i nie mogę dalej ruszyć.Obecnie dieta na masę(rozpiski nie mam,intuicyjnie) Jak sobie rozpiszesz dobrze diete i bedziesz ja przestrzegal na na pewno ruszysz...

ten temat 3 Lata temu był ostatni wpis. ARCHEOLODZY!!!!!

[...] to kup olimp lub ultimate,a jak masz to nie płacz,bo ja jakiś czas temu ją stosowałem i byłem zadowolony z efektów.Nie jest zle... Góral,w tym miesiącu stukneło nam 3 lata treningu...To brzmi dumnie Pozdro MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

wal mete 1-4 20 ed i po kłopocie ja cwicze ponad 3 lata startowałem z pułapu 47 kilo i 25 w łapie a teraz jest nieco lepiej

NICK: dynks PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ~3 lata WAGA CIAŁA: ~80 kg OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 37 tłuszcz niski siady- ~150 kg mc- ! 140 kg wyciskanie klatka - ~100 kg interesuje mnie plan masowy odrobienie paru kg ktore schudlem przez robote czas trwania nie wiem minimum 8 tygodni do 2 miechow ostatnimi [...]

w min. 3 lata 1 kyu?? tzn 1 dan w 5 lat? nie za szybko? nie za łatwo?

[...] Chyba chodzilo Wam o cos takiego: Płeć : M Wiek : 18 Waga : 85kg Wzrost : 188 Cel treningowy : 120kg w wyciskaniu lezac do konca roku Staż treningowy na siłowni : ok 3 lata Uprawiane inne sporty : kick boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia full osprzet. Dieta : staram sie nie jest żadnycb [...]